Mnogu dami go pametat denot koga „stanale zheni”. Ova bilo nastan shto nekoi go prechekuvale so radost, a drugi pak so solzi, no sekogash go znaele tochniot den koga pochnal.
Od druga strana pak, promenata koja nastanuva nekade po 40-tata godina, nema da mozhete da ѝ go odredite tochniot pochetok kako shto mozhevte da go napravite toa so prviot menstrualen ciklus.
Postojat tri fazi na menopauzata i sekoja od niv trae odreden period, a prvata e poznata kako perimenopauza. Mozhebi ne vi e ubava pomislata za menopauzata, no taa i ne e taka losha. Ova znachi kraj na higienskite vloshki, tamponite, testovite za bremenost i pochetok na zlatnata faza od vashiot zhivot! Poglednete nekoi znaci koi kje vi pokazhat deka prvata faza poleka pochnuva.
1. Bolka za vreme na seks
Sigurno vekje znaete deka so menopauzata kje nastanat i promeni na libidoto, no toa shto mozhebi ne vi e poznato e deka del od niv mozhe da vi predizvikuvaat neudobnost, pa duri i bolka. Vaginalnoto tkivo ja gubi svojata elastichnost i vlazhnost so namaluvanje na estrogenot.
2. Nokjno potenje
Vasheto telo pominuva niz mnogu promeni, a toa mozhe da rezultira so promena na temperaturata i so nokjno potenje. Nokjnoto potenje mozhe da bide predizvikano od povekje faktori, no ako ste vo godini koga ja ochekuvate menopauzata, najverojatno prichinata e nejziniot pochetok. Najdobro e da si go proverite nivoto na hormonite.
3. Zamor
Normalno e da chuvstvuvate zamor, no ako postojano ste izmoreni, mozhebi ima nekoja druga prichina. Bidejkji vekje imate problemi so spienjeto, zamorot e ushte eden nesakan efekt koj ukazhuva na pochetok na menopauzata.
4. Toplinski branovi
Bez razlika na godinite, ne e prijatno chuvstvoto koga naednash vi stanuva premnogu toplo. Sepak, ova e eden od najchestite i najpoznatite simptomi za menopauzata. Nekoi zheni mozhe da iskusat i potenje i crvenilo. I vo ovoj sluchaj, vinovni se hormonite.
5. Nesonica
Vashite jajnici proizveduvaat pomalku estrogen so nablizhuvanjeto na menopauzata. Bidejkji estrogenot pomaga i vo spienjeto, negovoto namaleno nivo mozhe da rezultira so nesonica. Pokraj ova, i nokjnoto potenje mozhe da vi prechi vo spienjeto.
6. Pagjanje na kosata
Koga nablizhuva menopauzata, mozhe da zabelezhite deka vashata kosa se proretchuva. Namalenoto nivo na estrogen ja stava vashata kosa vo faza na „odmaranje”, pa pagjaat povekje vlakna od voobichaeno.
7. Suva kozha
Lugjeto se sheguvaat deka menopauzata kje ve „isushi”, i ova do nekade e vistina. Suvite usta, ochi i kozha se posledica od namalenoto proizvodstvo na hormoni.
8. Razdrazlivost
Ako se sekjavate kakvi ste bile kako tinejdzeri koga vasheto telo trpelo hormonalni promeni, kje pochuvstvuvate dezhavu na pochetokot na menopauzata. Razdrazlivosta i postojanoto chuvstvo deka imate PMS se normalen del od menopauzata.
