Se povekje i povekje lugje “visat”pred kompjuterskite ekrani po cel den. I toa voopshto ne e dobro za nivnite ochi.
Lekarite od Germanija pronajdoa najdobra preventiva za ovoj problem. Okolu 80 otsto od lugjeto koi troshat povekje od tri chasa dnevno pred ekranot velat deka toa im sozdava problemi, a polovina od niv velat deka chuvstvuvaat problemi so ochite, spored germanskata oftamoloshka asocijacija.
Sovetot e ednostaven – da pravite pauza. Idealno bi bilo nekolku pati, ili na sekoi 20 minuti. Bi bilo dobro da poglednete vo dalechina ili vo nekoi rastenija.
Isto taka, monitorot treba da bide oddalechen najmalku od 50 sm od vas. Isto taka e vazhno redovno da odite na lekarska proverka.
