Otkrijte kakvi zdravstveni beneficii mozhe da vi donese konsumiranjeto na brokuli sekoj tret den.
Ako redovno jadete brokuli, mozhete da gi namalite shansite da dobiete nekoja od srcevite bolesti, dijabetes tip 2 i nekolku vidovi na rak, pokazha novoto istrazhuvanje.
Flavonoidite koi se naogjaat vo ovaa supernamirnica mu pomagaat na teloto vo borbata protiv bolestite, velat ekspertite.
So konsumiranjeto na brokuli na sekoi tri dena mozhete da go zajaknete imunoloshkiot sistem i da gi namalite vospalenijata.
Nauchnicite veruvaat deka se na chekor do sozadavanjeto na genetski modificiran zelen zelenchuk so pogolemi dozi na fenol.
„Fenolite imaat odlichni antioksidantni svojstva i postojat se povekje dokazi deka se kluchni za borbata protiv vospalenijata vo organizmot na cicachite”, veli geneticharot d-r. Dzek Juvik od Univerzitetot vo Ilinois.
„Lugjeto chija ishrana se sostoi od namirnici bogati so fenoli imaat pomal rizik od vospalitelni bolesti”.
Fenolite se bezvkusni i stabilni, shto znachi deka ne gi unishtuva visokata temperatura. Koga gi konsumirame, teloto gi apsorbira i gi isprakja vo odredeni delovi na teloto ili gi koncentrira vo crniot drob.
Tie potoa se shirat niz krvotokot i go namaluvaat vospalenieto so antioksidativnata aktivnost.
Chovekoviot organizam ne proizveduva sam fenoli, shto znachi deka treba da gi vnesuvame preku ishranata. Najdobar izvor se proizvodite od semejstvoto na zelki, a lekarite preporachuvaat da gi jadete na sekoi tri dena.
