Луѓето кои редовно вежбаат имаат значителни подобрувања на психофизичкото здравје, но што се случува кај оние кои штотуку го завршиле нивниот прв тренинг? Во зависност од тоа кој тип на вежба се прави, телото поминува низ многу промени.

Дури и мала количина на млеко што се става во кафе е доволно за да се намали или дури и целосно блокира ефектот од одредени антибиотици и лекови, предупредуваат германски фармацевти.

Ако не сте во состојба да купувате органски зеленчук и овошје, еве неколку совети како да ги отстраните вишокот остатоци и пестициди.

Лошата исхрана предизвикува повеќе проблеми во човековиот организам, можеби во моментов не ги чувствувате но тие набрзо ќе ве совладаат. Научете правилно да ја селектирате хранатa и секогаш избегнувајте ги намирниците кои освен што ќе ви наштетат, ќе ви ја одземат и енергијата.

Темното чоколадо е полно со хранливи состојки кои позитивно можат да влијаат на вашето здравје. Направено од семките на какао дрвото и е еден од најдобрите извори на антиоксиданси.

Го подобрува здравјето на црниот дроб и бубрезите, го забрзува губењето на килограмите…

За многу луѓе станувањето рано наутро е возвишена и смешна цел. Но, според еден психолог од Харвард всушност постои начин како да станете и веднаш да се чувствувате добро и е многу полесно отколку што сте мислеле.

Добриот избор на намирници и внимателната подготовка можат да ви помогнат да ослабите без диети. Најлесниот начин да изгубите неколку килограми на здрав и ефикасен начин е да воведете мали промени во секојдневната исхрана. Послушајте ги следните совети…. 

Зголемената количина на токсини во телото настанува поради многу причини, а најчестите се неправилната исхрана, недостатокот на физичка активност, прекумерната консумација на алкохол и пушењето. 

Како извор на фолна киселина, цвеклото помага да се метаболизираат аминокиселини и е особено важно за бремените жени.

Кромидот е еден од најдобрите дарови на природата. Тој е одличен препарат за коса доколку се соочувате со расцветани врвови и опаѓање. Кромидот содржи сулфур кој го храни коренот на косата и го забрзува нејзиното растење.

Многу дами го паметат денот кога „станале жени”. Ова било настан што некои го пречекувале со радост, а други пак со солзи, но секогаш го знаеле точниот ден кога почнал.

Во Чиле откриле дека може да се ублажат болките кај пациенти со остеоартритис во период од шест месеци, според експертите од американската компанија Centrexion Therapeutics.

Колку пати го проверувате телефонот додека разговарате со партнерот? Најверојатно многу повеќе од што би можеле да претпоставите.

Малку шеќер во исхраната не е претерано штетно – се препорачува консумирање на не повеќе од 6 малечки лажички шеќер дневно за жените и 9 за мажите. Внесот на непроцесирана храна која содржи природен шеќер како овошјата и зеленчуците не е лимитиран.

На состанок на друштвото на педијатри беше претставена студија која покажала дека кај децата помеѓу шест месеци и две години, кои слободното време го поминуваат пред екраните на најкористените уреди, доведува до доцнење во проговорувањето.

Дали Ви се случува често да спиете, или да сакате да спиете? Има многу причини зошто така се чувствувате: начинот на живот, колку се движите, што внесувате во себе итн.

Сите ние добро ја знаеме популарната латинската поговорка „Во здраво тело, здрав дух”. Таа се покажала како апсолутно точна во многу аспекти во животот.