ОOsven shto se vkusni, jagodite izobiluvaat so golem broj zdravstveni vrednosti. Pa, vo presret na sezonata na jagodi, prochitajte gi blagodetite od niv:
1. Go zajaknuvaat imunitetot i bogati se so vitamin C, koj shtiti od infekcii.
2. Gi sprechuvaat srcevite zaboluvanja taka shto se bogati so flavonoidi i antioksidansi koi se borat protiv loshiot holesterol.
3. Bogati se so vlakna, zaradi koi lesno go reguliraat nivoto na shekjer vo krvta.
4. Imaa niska kalorichna vrednost, pa mnogu lesno ja namaluvaat telesnata tezhina, a ve odrzhuvaat siti.
5. Golemoto prisustvo na folna kiselina pomaga vo razvojot na bebeto i gi sprechuva problemite pri poroduvanjeto, shto znachi preporachlivi se za site trudnici.
6. Odlichni se za zajaknuvanje na koskite zaradi magneziumot, kaliumot i mineralite koi gi sodrzhat.
7. Folnata kiselina, vitaminot B5 i B6 go sprechuvaat gubenjeto na kosata.
8. Dve do tri porcii jagodi nedelno go odlozhuvaat stareenjeto na mozokot i go podobruvaat pamtenjeto.
9. Imaat antivospalitelno dejstvo i ja ublazhuvaat bolkata vo teloto.
10. Polni se so antikancerogeni materii.
