Mozhe i da stareeme so sekoja edna godina, no toa ni e daleku ne treba da znachi deka e dozvoleno da ja ostavime kozhata da izgleda postara otkolku shto e. Predvremenoto stareenje e zaednichki problem kaj mnogu dami okolu 30 godini.
Da, ne mozheme da ja pronajdeme ushte tajnata za eliksirot na mladosta, no za smetka na toa mozheme da vi dademe nekolku vredni soveti i praktiki za chuvanje na kozhata.
Najdobroto neshto e toa shto mozhe da se primeni kako od zheni, taka i od mazhi.
Grizha – Treba da se grizhite za svojata kozha postojano. Odrzhuvajte ja perfektna so sistematsko mienje, stavanje na navlazhnuvachki kozmetichki proizvodi i pienje mnogu technosti i voda vo sekojdnevniot zhivot. So mienjeto go otstranuvate siot otpad akumuliran vo tekot na denot, a so hidratacijata gi obezbeduvate potrebnite vitamini za da ja izbegnete suvosta.
Hrana – Pozhelno e damite vo svoite 30 godini da se oblozhuvaat na pogolemi kolichini ovoshje i salati vo menito. Od druga strana dobro e da izbegnuvate mrsna, luta ili brza hrana. Ogranichuvajte se kolku mozhete povekje od podgotovka samo so edno stavanje hrana vo rerna, no ne nametnuvajte apsolutna zabrana na sè.
Treba da konsumirate raznovidno meni, za da gi snabduvate organizmot i kozhata so potrebnite vitamini i minerali.
Masirajte ja kozhata – Da bideme iskreni, ne mozheme da go kontrolirame vremeto nadvor, osven ako nemame privaten avion i mozhnost da obikoluvame razlichni destinacii spored temperaturata tamu. Sepak, drastichnata promena na temperaturi, golemata razlika vo stepenot ili prekumernata akumulacija na nechistotija mozhe da se odrazi losho na vashata kozha.
Tokmu od ovaa prichina, masirajte so soodveten proizvod za neguvanje. Na ovoj nachin kje ja stimulirate cirkulacijata i regeneracija na kletkite.
