Amerikanskata pedijatriska akademija ja spushtila dozvolenata granica na 18 meseci za izlozhenosta na decata na ekranite od digitalnite uredi.
Najsigurniot i najlesen nachin roditelite da si gi „kupat” mirot i tishinata doma e da im gi „piknat” v race tabletot ili mobilniot telefon na svoite deca ili da im pushtat nekoja emisija/crtan film na televizorot.
Amerikanskata pedijatriska akademija napravila novi upatstva vo vrska so vremeto shto bi trebalo da go pominuvaat decata pred ekranite na uredite.
Za razlika od dosegashnite preporaki spored koi decata pomali od dve godini ne bi trebalo voopshto da bidat izlozheni na ekranite, sega pedijatrite ja spushtija granicata na 18 meseci. Svetlinata i zvucite bi mozhele da gi voznemirat bebinjata, pa poradi toa ne se preporachuva ni majkata da gleda televizija dodeka go hrani bebeto, iako toa ne e direktno izlozheno na ekranot.
Na malite deca na vozrast od godina i pol-dve godini, roditelite mozhat da im davaat digitalni uredi, no iskluchivo pod niven nadzor, a patem bi bilo dobro dokolku im pomagaat vo razbiranjeto i uchenjeto novi zborovi. Decata vo toj period mozhe da bidat vklucheni vo video-razgovori so otsutnite chlenovi na semejstvoto, bidejkji i na takov nachin se gradat odnosite megju niv.
Za decata na vozrast od dve do pet godini, vremeto pominato pred ekranite treba da im bide ogranicheno na eden chas vo tekot na denot (prethodnata preporaka beshe najmnogu dva chasa dnevno), i treba da im se prikazhuvaat edukativni sodrzhini bez reklami.
Na decata postari od shest godini, roditelite sami im postavuvaat granici i odluchuvaat za sodrzhinite i vremenskata izlozhenost pred ekranite.
Prosechniot den kaj zdravite deca od ovaa vozrast opfakja odenje na uchilishte, rabota na domashnite zadachi, najmalku eden chas fizichka aktivnost, socijalni kontakti i osum do 12 chasa spienje, velat pedijatrite. Sekoe slobodno vreme vo vakviot raspored mozhe da bide iskoristeno za zabava, pa i za razonoda pred ekranite.
Decata na ovaa vozrast povekje go koristat toa, otkolku pomalite od niv. Internetot i socijalnite mrezhi bi mozhele da gi pottiknat da razvivaat novi idei, da im go olesnat odrzhuvanjeto prijatelstva na dalechina, da im pomognat da vospostavat podobri odnosi so vrsnicite od uchilishte ili da pronajdat prijateli koi poradi bolest ili fizichki nedostatok ne odat na uchilishte.
Od druga strana, prekumernoto sedenje pred ekranite go zgolemuva rizikot od debeleenje i shtetnosta po normalniot son, ne samo kaj decata tuku i kaj vozrasnite.
Poradi toa, pedijatrite preporachuvaat televizorite, kompjuterite i mobilnite uredi da se otstranat od spalnite sobi i da ne se koristat najmalku saat vreme pred spienje, no i za vreme na obrocite i igranjeto, shto vazhi isto i za roditelite. Megjutoa, na edno od najchestite prashanja na roditelite – koga e vistinskoto vreme deteto da dobie mobilen telefon – lekarite ne dadoa odgovor.
Preporakite se zasnovaat na brojni studii za vlijanieto na televizijata i kompjuterite vrz emocionalnoto i fizichkoto zdravje na decata i istrazhuvanjata za toa dali decata navistina uchat od televiziskite programi i mobilnite aplikacii.
Preporaki na lekarite za pametno koristenje na uredite:
Do 18 meseci – bez ekrani!
Od edna i pol do dve godini – video-razgovori so otsutnite chlenovi na semejstvoto.
Od dve do pet godini – najmnogu eden chas dnevno edukativni programi bez reklami.
Postari od shest godini – del od slobodnoto vreme vo dogovor so roditelite.
Bez ekrani eden chas pred spienje, za vreme na obrocite i igranjeto.
Roditelite treba da gi kontroliraat sodrzhinite shto gi gledaat decata!
