Korata od portokalot sodrzhi golem broj hranlivi vrednosti i visoka doza na vitamin C. Sodrzhi golem broj sostojki shto deluvaat preventivno na pojavata na rak na dojka i debelo crevo, no isto taka mozhat da bidat i od golema pomosh pri borbata vo ranata faza na ovie vidovi rak.
Za da go iskoristite najdobroto od ova ovoshje, sѐ shto vi e potrebno se domashni i neprskani portokali.
Vitaminot C e neophoden za nashiot organizam. Toj mozhe lesno da se najde vo prirodata, a za da go „napolnime” nasheto telo so nego, dovolno e da konsumirame mnogu ovoshje i zelenchuk. Vitaminot C e vazhen sojuznik vo borbata protiv razni bolesti, nastinki i infekcii. Isto taka, ima vazhna uloga vo regeneracija na tkivata i borbata protiv slobodnite radikali. Za da se pogrizhite deka vnesuvate dovolna kolichina za vasheto telo, mnogu e vazhno da obrnete vnimanie na ovoj vitamin. Podgotovkata na domashniot prav od korata na portokal e edinstvena, bidejkji na toj nachin teloto mozhe 100% efikasno da go iskoristi vitaminot C. Vsushnost, tokmu vo korata na portokalot se krie najgolemata koncentracija na ovoj vitamin.
Za podgotovka vi se potrebni nekolku portokali, no iskluchitelno e vazhno da bidat domashni i neprskani. Otkako kje go izedete plodot, vo pechka isushete ja korata. Potoa, somelete ja vo melnica za kafe ili blender. Pravot koj ste go dobile stavete go vo tegla i potoa dobro zatvorete ja.
Edna lazhica od ovoj prav sodrzhi duplo povekje vitamin C otkolku samoto „meso” na plodot. Mozhete da konsumirate po edna lazhica od toj prav na den. Isto taka, mozhete da go izmeshate so jogurt, da go dodadete vo vasheto utrinsko smudi ili ednostavno da go stavite vo chasha voda. Odlichna „pomosh” e i pri podgotovka na razni slatki. So pravot mozhete da go aromatizirate vashiot kolach i taka omileniot desert da go napravite ushte podobar.
