Dali neodamna ste se razbudile nimalku odmoreni i ispoteni po teshkata nokj ispolneta so koshmari?
Mozhebi e vinovna pozata vo koja spiete iako na toa, najverojatno, posledno bi pomislile.
Sepak, nauchnite istrazhuvanja pokazhale deka, ako spiete na levata strana, verojatno vo tekot na nokjta kje imate koshmari.
Neprijatnite sonishta kje ve voznemirat i kje vi go onevozmozhat kvalitetniot nokjen odmor. Za da go sprechite toa, svrtete se na drugata strana (desnata) bidejkji, nauchnicite tvrdat, ako spiete na desnata strana kje imate chuvstvo na sigurnost i pokvalitetn son.
Ovie zakluchoci se dobieni so prouchuvanjeto na rezultatite od uchesnicite vo istrazhuvanjeto. Se pokazhalo deka 40 otsto ispitanici koi spiele na svojata leva strana imale voznemiruvachki sonishta i koshmari, vo sporedba so samo 14,6 otsto od onie koi se odluchile da spijat na svojata desna strana.
Licata koi spiele na stomak imale najkvaliteten i najprijaten son.
Istrazhuvanjeto go vodel avtorot na studijata Kelvin Kai-Ching Ju, od Univerzitetot vo Hong Kong.
– Ova istrazhuvanje pokazha deka kvalitetot na sonot i sodrzhinata na ona shto go sonuvame mozhe da bide usloveno od polozhbata vo koja spieme – rekol Kai-Ching Ju.
