Zelkata se koristi za lekuvanje na razni zaboluvanja, iako nashite babi najchesto ja koristele za oblozi i toa ne samo za rani, tuku i za bolki vo crevata i zheludnikot.
Zelkata e niskokalorichen zelenchuk koj sodrzhi omega 3 masni kiselini i lekoviti sulfurni materii koi zashtituvaat od rak. Poradi maliot broj na kalorii, idealno reshenie e za onie koi sakaat da oslabat ili na onie koi im treba pomosh okolu dietata.
Zelkata e vistinska hrana za mozokot
Poradi visokata kolichina na vitaminot K, kako i na antocijanini, zelkata mozhe da gi podobri mentalnite funkcii i koncentracijata. Pokraj toa, ovie materii sprechuvaat unishtuvanje na nervite i ja jaknat odbranata od Alchajmerova bolest i demencija. Crvenata zelka ima pogolema sodrzhina od ovie nutrienti od zelenata.
Sodrzhi mineral koj razubavuva
Odnosno, zelkata sodrzhi sulfur koj pomaga vo „sushenjeto” na masnata kozha, pa so toa pomaga vo sprechuvanjeto na pojava na akni. Na organizmot mu e potreben sulfurot za da sozdade keratin, protein koj e mnogu vazhen za ubava kosa, kozha i nokti.
Pomaga pri detoksikacija
Tokmu poradi vitaminot C i sulfurot, konsumiranjeto na zelkata pomaga pri detoksikacija, osobeno vo eliminacijata na slobodnite radikali i mokrachnata kiselina. Ovie toksini se glavni prichiniteli za pojava na artitis, reuma, kako i bolesti na kozhata.
Go regulira visokiot krven pritisok
Poradi visokata sodrzhina na kalium vo zelkata, nejzinoto konsumiranje ovozmozhuva dobra cirkulacija na krvta. Pokraj toa, zelkata e dobar izvor na kompleksni karbohidrati koi go usporuvaat osloboduvanjeto na shekjerot vo krvta vo tekot na digestijata.
Pomaga pri glavobolki
Duri i kaj onie glavobolki predizvikani od mamurlak, kje vi pomogne stariot dobar nachin: vo gaza stavete izgmechen list od zelka koj kako obloga kje go stavete na chelo. Pokraj toa, sokot od kisela zelka mozhe da gi sprechi i onie hronichni glavobolki. Pijte okolu 50 ml dnevno za da ima rezultati.
Protivvospalitelni svojstva
Vo zelkata se naogja glutamin koj e poznat kako antiinflamatorna aminokiselina. Poradi nego, konsumacijata na zelkata mozhe da gi namali vospalenijata i iritaciite, kako i da gi namali simptomite na alergija, bolki vo zglobovite, pa duri i kozhnite bolesti.
