Nezdravite epizodi so lutina, kako eksploziven izliv na bes ili prenasochuvanje na istiot toj bes na samiot sebe go razoruva organizmot.
Onie koi se chesto luti ili teshko go kontroliraat chuvstvoto na bes, osven shto se neprijatni za okolinata i im sozdavaat stres, go unishtuvaat i svoeto telo.
Vo fizichka smisla, nekontroliraniot bes najmnogu vlijae na kardiovaskularniot sistem. Pokraj toa shto dvojno se zgolemuvaat shansite za srcev udar, besot i lutinata kaj koi se vlozhuva golem napor da se kontrolira tesno e povrzan so bolestite na srceto i go udvojuva rizikot od bolestite na krvnite sadovi.
Od druga strana konstruktivniot bes, onoj vo koj razgovarate so nekoj koj ve nalutil, pa na stalozhen i racionalen nachin go reshavate problemot, nema nikakva povrzanost so srcevite zaboluvanja tuku e normalna i zdrava emocija.
Kaj lugjeto koi imaat anevrizma (proshiruvanje na arteriite), po izlivot na bes shansata e shest pati pogolema deka taa kje pukne. Lutinata go slabee i imunitetot, pa onie koi se nervozni i luti pochesto kje bidat bolni, shto mozhe i dopolnitelno da gi naluti. No, ne strada samo fizichkoto zdravje tuku i psihichkoto.
Silnata lutina mozhe da intenzivira simptomite na opshtoto anksiozno narushuvanje. Depresijata i lutinata se direktno povrzani, najchesto kaj mazhite. A, za da si olesnat neprijatnite simptomi, lekarite sovetuvaat aktivnosti so koi kje ja „istroshat” lutinata, kako velosipedizam ili trchanje.
izvor:kurir.mk
