Studii pokazhale deka nedostatokot na spienje mozhe da ima seriozni posledici, vkluchuvajkji go zgolemeniot rizik od mozochen udar, bolesti na srceto, dijabetes, prekumerna tezhina, pa duri i odredeni tipovi na rak.
Na ekspertite sè ushte ne im e potpolno jasna povrzanosta na site ovie sostojbi so nespienjeto, no nova studija objavena mesecov veli deka toa mozhe da predizvika i promeni vo stomachnite bakterii, shto bi mozhelo da go izmeni metabolizmot.
Stomachnite mikroorganizmi pomagaat vo odrzhuvanje na normalnata sostojba na metabolizmot, imunoloshkiot sistem i drugite telesni funkcii, pa ovaa studija sugerira deka nedovolnoto spienje mozhe da gi napravi ovie bakterii nezdravi.
Vo studijata uchestvuvale 9 individui koi pominale 2 nokji spiejkji vo laboratorija vo traenje od 8 i pol chasa, a potoa ushte 2 nokji koga spiele samo 4 i pol chasa.
Podatocite pokazhale deka nedostatokot od son gi promenil nivoata na specifichna nishka bakterii, chij broj se namalil za skoro 50 i toa samo po 2 nokji nespienje.
Ovie soznanija se znachajni bidejkji loshiot balans na bakteriite vo stomakot e eden od pogolemite faktori koi predizvikuvaat zgolemena tezhina kaj nekoi individui. I ne samo toa – soodnosot na specifichnite nishki na bakterii kaj onie koi nedovolno spiele bil identichen kako onoj koj go imale lugje so pregolema telesna tezhina ili so drugi bolesti povrzani so metabolizmot.
Isto taka, individuite koi pomalku spiele bile za 20% pomalku osetlivi na efektite na insulinot, shto pretstavuva potencijalen rizik za dijabetes.
