Ako postite pet dena mesechno znachajno kje go namalite rizikot za dobivanje srcevi bolesti, dijabetes i rak, tvrdi najnovoto istrazhuvanje.
Istrazhuvachite od UKLA Institutot za dolgovechnost pobaraa od lugjeto da go ogranichat vnesot na kalorii vo tekot na edna rabotna nedela mesechno vo traenje od 3 meseci.
Ovaa dieta, osmislena e da gi imitira rezultatite od post samo na voda, im dozvoli na lugjeto da konzumiraa megju 750 i 1.100 kalorii dnevno.
Do krajot na testot, licata koi bile na ovaa „dieta koja imitira post” imale ponizok krven pritisok, postabilno nivo na gjekjer vo organizmot i podobro nivo na holesterol otkolku onie koi ne bile na dieta, a izgubile i 3 kilogrami vo tekot na petdnevniot period.
-Rezultatite na nasheto istrazhuvanje pokazhaa deka lugjeto mozhe da pochuvstvuvaat brojni pozitivni zdravstveni efekti so pomosh na periodichniot post ili dietata koja go imitira, tvrdi d-r Valter Longo od ovoj institut.
