Vo deneshno vreme sekoj pat koga sakame da jademe neshto blago, posegnuvame po chokolado, kolachi i slichni neshta koi se bogati so nezdravi shekjeri i hemikalii.
Pred 6000 godini edno od najposakuvanite neshta vo stara Grcija i na Bliskiot istok bile pastelite ili podobro kazhano slatkite od samo 2 sostojki – med i susam.
Ova blago osven toa shto kje i ja zadovoli potrebata za slatko e i moshne zdravo.
Bogato e so niza vitamini i minerali
Sodrzhi antioksidansi
Gi regulira masnotiite vo krvta
Ja zgolemuva energijata vo teloto
Ja namaluva depresijata
Go podobruva raspolozhenieto
Go namaluva stresot
Kako da go prigotvite?
Kje bi bidat potrebni:
300 grama pasta od melen susam – tahini
300 grama med
Podgotovka:
Dobro izmeshajte gi sostojkite i napravete kuglichki. Za ushte pointeresen vkus i izgled izvalkajte gi vo susam. Ostavete gi vo frizhider da se stvrdnat i uzhivajte vo vkusot.
