Chestoto konzumiranje riba rezultira so namaluvanje na rizikot za depresija za 17 otsto, se naveduva vo studija sprovedena od nauchnici od Univerzitetot vo kineskiot grad Kingdao.
Spored niv, ribata e bogata so mnogu hranlivi materii, vkluchuvajkji omega 3 masni kiselini, visokokvalitetni proteini, vitamini i minerali koi vekje se povrzani so namalen rizik za depresija.
Najvazhen faktor mozhele da bide omega 3 masnite kiselini koi mozhat da vlijaat na funkcijata na nevrotransmiteri kako dopamin ili serotonin.
Proceneto e deka depresijata pogoduva 350 milioni lugje vo svetot. Soznanijata na kineskite nauchnici se temelat vrz osnova na podatocite sobrani za potrebite na 26 prethodni studii sprovedeni so uchestvo na 150.000 ispitanici. Voochenata vrska megju chesto konzumiranje riba i pomaliot rizik za depresija e poizrazeno kaj mazhite.
