Doktorot i chlen na Amerikanskoto zdruzhenie na osteopati (AOA), Rob Danof predupreduva deka postojanoto sedenje seriozno mu shteti na chovechkoto zdravje.
Bolki vo grbot, opushteni muskuli, kardiovaskularni bolesti, dijabetes, rak na debeloto crevo i preranata smrt se rizici na koi se izlozheni onie lugje chija rabota e povrzana so postojano sedenje. Najgolemiot del od vremeto vo kancelarija go pominuvame sedejkji, a shtom se vratime od rabota sednuvame pred televizor.
Spored amerikanskiot Institut za zdravje, prosechno sedime 7,7 chasa dnevno, a 70% od rabotnicite vo kancelariite sedat 5 chasa dnevno. Kolku povekje sedime, tolku polosha e cirkulacijata na krvta i istata nosi opasnost po zdravjeto.
Zatoa, D-r Danof sovetuva da stanuvate sekoj polovina chas, da koristite skali namesto lift, da otidete do biroto na kolegata za da mu prenesete informacija namesto da mu prakjate meil. I najvazhno, zadolzhitelno shetajte posle rabota ili navecher pred spienje.
