Vozrasnite lugje koi ne spijat dovolno, go zabrzuvaat procesot na stareenje na mozokot.
Ova go pokazhuvaat rezultatite na istrazhuvanjeto na singapurski nauchnici. Vo istrazhuvanjeto uchestvuvale lugje na vozrast nad 55 godini, So pomosh na magnetna rezonanca nauchnicite otkrile deka kaj skratuvanje na sonot samo so eden chas umstvenite sposobnosti na uchesnicite se namaleni za 0,67 otsto na godishna baza vo sporedba so lugjeto koi spijat kolku shto e potrebno.
Taka nedostatokot na son se povrzuva so zgolemenata mozochna atrofija i namaluvanjeto na kognitivnite funkcii vo tekot na godinite. Utvrdeno e isto taka deka za optimalno funkcioniranje na mozokot se potrebni osum chasa son, tvrdat nauchnicite.
