Grupa nauchnici od Univerzitetot vo Otava objavile dokazi deka vezhbanjeto, osven teloto, go zajaknuva i mozokot.
Fizichkite vezhbi, a osobeno aerobnite, imaat mnogu pozitivno vlijanie na mozokot. Postojat mnogu nauchni dokazi deka vezhbanjeto sozdava nevrogeneza, shto pretstavuva formiranje na novi nevroni i popravka na starite. Bidejkji mozokot e voglavnom napraven od nevroni, visokoto nivo na nevrogeneza e dobra indikacija za zdrav mozok.
Uchenjeto na nov sport ili nekoja vezhba za prvpat, ja predizvikuva sposobnosta na mozokot da gi remodelira svoite konekcii, a nevrogenezata se aktivira najmnogu po podolg period na aerobno vezhbanje – vo mnogu pogolem stepen otkolku pri vezhbanjeto so visoki intervali.
Shto se sluchuva vo mozokot koga, na primer, namesto da krevate tegovi, trchate podolg period?
Najochigleden i relativno neposreden efekt e t.n trkachki „haj”. Toa e chuvstvoto koga posle eden ili dva chasa aerobna vezhba, se chuvstvuvate euforichno podolg period. Ova chuvstvo e predizvikano od prirodnite opojni drogi koi teloto gi sozdava za vreme na vezhbanjeto, bidejkji ovie hemikalii vlijaat na delovite na mozokot povrzani so emocionalnoto procesiranje – vsushnost, vasheto telo obezbeduva doza na priroden antidepresiv.
Vo studijata na nauchnicite od Univerzitetot vo Otava se veli deka postoi ushte edna hemikalija narechena VGH koja se zgolemuva po aerobichno vezhbanje, no deka ne se znae nejzinata kompletna funkcija.
Tie rabotele so gluvci koi ne bile normalni – imale genetska disfunkcija koja predizvikuvala otezhnato chekorenje i dvizhenje, kako i skraten vek na zhivot. I dvete raboti bile asocirani so genetska degradacija na maliot mozok, del od mozokot koj gi kontrolira fizichkite dvizhenja.
Nauchnicite otkrile deka genetskoto oshtetuvanje kaj gluvcite mozhele da go „popravat” na dva nachina – ili da im dadat golema doza VGF ili da gi stavat da trchaat na traka. I vo dvata sluchai gluvcite zhiveele podolgo, se dvizhele normalno i pokazhale pozitivni rezultati vo vrska so popravanje na infrastrukturata na mozochnite tkiva.
Za zhal, dozata VGF koja im bila davana na gluvcite e nevozmozhno da bide dadena na ist nachin i kaj lugjeto, bidejkji toa bilo izvrsheno preku virusna infekcija.
Toa znachi deka VGF vo forma na pilula nikogash nema da bide dostapna za nas, pa edinstvenoto reshenie da go iskusite ova chuvstvo kje bide da gi vrzete patikite i da se „zafatite” so trchanje.
