Fizichkite vezhbi, a osobeno aerobnite, imaat mnogu pozitivno vlijanie na mozokot. Postojat mnogu nauchni dokazi deka vezhbanjeto sozdava nevrogeneza, shto pretstavuva formiranje na novi nevroni i popravka na starite.
Bidejkji mozokot e voglavno napraven od nevroni, visokoto nivo na nevrogeneza e dobra indikacija za zdrav mozok.
Grupa nauchnici od Univerzitetot vo Otava objavile dokazi deka vezhbanjeto, osven teloto, go zajaknuva i mozokot.
Uchenjeto na nov sport ili nekoja vezhba za prvpat, ja predizvikuva sposobnosta na mozokot da gi remodelira svoite konekcii, a nevrogenezata se aktivira najmnogu po podolg period na aerobno vezhbanje – vo mnogu pogolem stepen otkolku pri vezhbanjeto so visoki intervali.
