Кога сакате да го избришете лебот од менито, треба да знаете каква замена имате за него…
Компирот е полн со јаглени хидрати, особено е добар ако имате кардио вежби.
Пиперката е добра да ја испечете, додадете сирење врз неа, малку шунка, зачини и ќе имате добар сендвич.
Модар патлиџан може да се испече, а потоа да додадете нешто со што ќе си направите здрав сендвич.
Доматите и краставиците, исто како и маслинките се многу добар спој. Издлабете ја краставицата и ставете во неа сирење. Ќе бидете здрави и среќни.
